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Términos y Condiciones

WAIVER DIGITAL ATLIC
ATLIC – TÉRMINOS DE PARTICIPACIÓN, ASUNCIÓN DE RIESGOS Y EXENCIÓN DE
RESPONSABILIDAD Al registrarme, acceder a las instalaciones de ATLIC o seleccionar la opción
“Acepto” en cualquier formulario, plataforma digital, sitio web o aplicación utilizada por ATLIC,
declaro y acepto lo siguiente: 1. Mi participación en entrenamientos, clases, eventos y actividades
deportivas ofrecidas por ATLIC es completamente voluntaria. 2. Reconozco que las actividades
realizadas en ATLIC, incluyendo entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza, carrera,
entrenamiento híbrido, HYROX, uso de equipo deportivo y actividades relacionadas, implican
riesgos inherentes que pueden resultar en lesiones leves, lesiones graves, incapacidad temporal o
permanente, enfermedades, daños materiales e incluso fallecimiento. 3. Declaro que soy
responsable de evaluar mi estado físico y de salud antes de participar en cualquier actividad y que
participaré únicamente si considero que me encuentro apto para hacerlo. 4. Asumo de forma
expresa todos los riesgos derivados de mi participación en las actividades de ATLIC. 5. Libero y
deslindo de responsabilidad a ATLIC, sus propietarios, directivos, colaboradores, entrenadores,
coaches, instructores, proveedores y representantes por cualquier lesión, daño, pérdida, accidente
o perjuicio derivado de mi participación, salvo en los casos en que la legislación aplicable disponga
expresamente lo contrario. 6. Autorizo que, en caso de una emergencia médica, ATLIC pueda
contactar servicios médicos o de emergencia cuando lo considere necesario. Los gastos que
pudieran generarse serán responsabilidad del participante. 7. Me comprometo a seguir las
instrucciones del personal de ATLIC, respetar las normas de seguridad y utilizar adecuadamente
las instalaciones y el equipo. 8. Autorizo a ATLIC a utilizar fotografías o videos en los que pudiera
aparecer durante actividades realizadas dentro de sus instalaciones con fines promocionales,
publicitarios o informativos, sin compensación económica alguna, salvo que manifieste
expresamente mi negativa por escrito. 9. Reconozco que el presente consentimiento electrónico
constituye un acuerdo legalmente vinculante. ACEPTACIÓN ELECTRÓNICA Al seleccionar la
casilla “Acepto”, registrarme o continuar con el proceso de inscripción, confirmo que he leído,
comprendido y aceptado íntegramente los términos anteriores. Asimismo, reconozco que dicha
aceptación electrónica produce los mismos efectos legales que una firma autógrafa conforme a la
legislación mexicana aplicable. ATLIC Prado Norte 470, Lomas de Chapultepec, Ciudad de México
contact@atlic.mx

Hybrid – Rendimiento Avanzado

 Entrenamiento Especializado

El pilar Hybrid representa el nivel más avanzado del sistema ATLIC: la integración real y funcional de fuerza con resistencia en escenarios que simulan competencia y alto rendimiento.

Orientado específicamente a fitness avanzado y preparación competitiva, especialmente para eventos como HYROX.

Componentes Distintivos:

  • Entrenamiento por estaciones con transiciones reales
  • Simulaciones parciales y completas de workout
  • Progresión por volumen de carrera
  • Porcentaje del workout y semanas pico
  • Escenarios reales de rendimiento
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Endurance – Capacidad de Sostener

Entrenamiento de resistencia cardiovascular y capacidad metabólica

El pilar Endurance desarrolla la capacidad fundamental de sostener el esfuerzo a través de clases tipo bootcamp estructurado con metodología clara y progresión controlada.

Metodología

  • Trabajo por intervalos
  • Carrera + máquinas
  • Resistencia muscular
  • Densidad controlada

Progresión

  • Volumen semanal
  • Ritmo de trabajo
  • Densidad de esfuerzo
  • Sin perder control técnico

Resultados

  • Capacidad aeróbica
  • Tolerancia al esfuerzo
  • Densidad de trabajo
  • Composición corporal
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Strength – Construyendo la Base

Entrenamiento de Fuerza Estructural

El pilar Strength representa el fundamento del sistema ATLIC. No es simplemente levantar peso: es construir el cuerpo con metodología científica y progresión planificada.

Componentes Principales:

  • Desarrollo de fuerza relativa y absoluta
  • Uso riguroso de porcentajes de carga (%RM)
  • Control preciso de volumen y densidad
  • Énfasis técnico en cada movimiento
  • Progresión vertical en bloques de 5 semanas
  • Incluye fase de descarga (deload) planificada

Objetivo fundamental: Construir postura, capacidad mecánica óptima y prevención activa de lesiones.

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FaustoFlores

Soy coach especializado en karate, acondicionamiento físico y fuerza, entrenamiento funcional, hipertrofia, movilidad y entrenamiento de alta intensidad.

Mi enfoque integra disciplina marcial y preparación física inteligente para desarrollar cuerpos fuertes, funcionales y resilientes. Me distingo por estructurar entrenamientos exigentes, seguros y progresivos, adaptados a distintos niveles y objetivos.

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Alonso Gaxiola

Atleta profesional de alto rendimiento. Coach especializado entrenamiento funcional, fuerza, potencia y explosividad, con experiencia en hybrid training así como en football americano y flag football.

Mi enfoque está orientado al desarrollo integral del rendimiento, combinando trabajo de fuerza, acondicionamiento metabólico y capacidades atléticas como agilidad, velocidad y coordinación. Integro la disciplina y mentalidad competitiva de los deportes de conjunto en cada sesión, con el objetivo de formar atletas completos, eficientes y preparados para competir en entornos de alta exigencia física.

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Daniela Solis

Maratonista, ciclista de ruta y entrenadora de fuerza, con una visión del entrenamiento orientada al desarrollo de fuerza, hipertrofia muscular y acondicionamiento físico. 

Su experiencia en disciplinas de resistencia aporta una base sólida para comprender la relación entre rendimiento, constancia y sostenibilidad física.

Su enfoque está dirigido a la construcción de cuerpos fuertes y funcionales, capaces de adaptarse a distintas demandas físicas, priorizando el desempeño, la resistencia y una composición corporal equilibrada. Concibe el entrenamiento como una herramienta para mejorar la calidad de movimiento, el rendimiento físico y la capacidad de sostener el esfuerzo en el tiempo.

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Salvador Cabrera

Soy Salvador Cabrera Minutti, pero muchos me conocen como Minu.

Soy preparador físico, atleta (o algo de eso). He vivido el deporte desde dentro: como jugador profesional, seleccionado nacional, maratonista… y también como persona que aprendió que el verdadero progreso no siempre se mide en marcas, sino en constancia, hábitos y cómo llegas al día siguiente.

Mi forma de entrenar nace de la experiencia real: del alto rendimiento, de la fuerza, velocidad, pliometria y explosión.Conmigo no solo se persigue solo el resultado. Se entrena para habitar el proceso (y enamorarse del mismo).

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